4 lépés a szakítás utáni érzelmi túléléshez

3. Fókuszváltás: Új célok kitűzése

Az érzelmek feldolgozását követően eljön az idő, amikor érdemes újra felépíteni a mindennapokat. Itt jön képbe a fókuszváltás. Keress új célokat, amelyek inspirálnak és motiválnak. Kezdj el új sportot, tanulj meg egy új készséget vagy indulj el egy új karrierút felé. Ezek a tevékenységek nemcsak a fókuszt húzzák el a múlttól, hanem az agy jutalmazási központját is aktiválják, ami kézzelfogható fejlődést eredményez.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Magyarország legviccesebb helynevei – 5 név, amin sírva nevettünk

4 biztos jel, hogy elérted a munkahelyi kiégés utolsó fázisát

10 észbontó fejtörő, amin a barátaid is csak pislogni fognak

„Miből telik rá?” – Ideje abbahagyni a magyarázkodást a saját nyaralásaink miatt

Ezért engedsz közel magadhoz nehezen másokat – születési hónapod szerint

Miért van szüksége a felnőtteknek is játékra? A válasz meglepőbb, mint gondolnád