Ha megszabadulsz egy élvezettől, mint a délben elfogyasztott szalmakrumpli vagy a vacsi utáni csoki, néhány száz felesleges kalóriát is kiiktatsz étrendedből, anélkül, hogy szervezeted észrevenné.
Pózolj
Ne hagyd, hogy a fényképezőgép elárulja a plusz kilókat. Álladat told előre, karjaidat tartsd távol a testedtől, fordulj oldalasan és tedd egyik lábad a másik elé.
Olvass még a témában
Ebédelj lazacot