Egy jó csésze tea
Egy csésze kamillatea a lehető legjobb orvosság az idegességre! A kamillában található bizonyos vegyületek ugyanazon agyi receptorokra hatnak, mint a Valium nevű nyugtató.
A Pennsylvania Egyetem kutatói azt állapították meg, hogy azok a szorongásos betegséggel küzdő páciensek, akik kamillát tartalmazó kiegészítőket szedtek nyolc héten keresztül, jelentős állapotjavulást mutattak, összehasonlítva azokkal a betegekkel, akik csupán placebot kaptak a kezelési idő alatt.
Hasonló a helyzet a zöld teával is. A zöld teában lévő L-theanine nevű aminosav segíthet megfékezni az emelkedő pulzusszámot, csökkentheti a vérnyomást és enyhítheti a szorongást.
A Pennsylvania Egyetem kutatói azt állapították meg, hogy azok a szorongásos betegséggel küzdő páciensek, akik kamillát tartalmazó kiegészítőket szedtek nyolc héten keresztül, jelentős állapotjavulást mutattak, összehasonlítva azokkal a betegekkel, akik csupán placebot kaptak a kezelési idő alatt.
Hasonló a helyzet a zöld teával is. A zöld teában lévő L-theanine nevű aminosav segíthet megfékezni az emelkedő pulzusszámot, csökkentheti a vérnyomást és enyhítheti a szorongást.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!