Vagyis a fizikai aktivitás segíthet az aranyér betegség megelőzésében. Ugyanakkor előfordul az is, hogy az erős és tartós fizikai megterhelés, például az intenzív sport következtében jelentkeznek aranyeres panaszok. Milyen sportokat űzhetünk, és hogyan az aranyér elkerülése érdekében? És mit tegyünk, ha baj van, hogy változtassunk életmódunkon?
Sokak órákat töltenek edzőteremben, súlyokat emlegetnek, mások rendszeresen futnak vagy bicikliznek, majd meglepve tapasztalják az aranyér tüneteit: fájdalom, égő érzés és viszketés a végbélnyílás környékén, világos piros vér a székleten, illetve a WC papíron, vagy éppen a fehérneműn.
Az aranyér nem más, mint a végbélnyílás közelében található visszérpárna, ami a széklettartást és a normál székletürítést segíti. Nagy erőkifejtést igénylő sportok, mint pl. a súlyemelés esetén nem csupán a test látható erei duzzadnak meg – a nyakon és a karokon –, hanem ezek a láthatatlanok is a végbélnyílásnál. Előfordulhat, hogy a rájuk nehezedő nyomás olyan mértékű, hogy vérzéssel is tudtunkra adják nemtetszésüket. Olvass még a témában
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
Elegünk lesz valaha az AI-hazugságokból? Vagy már soha nem lesz zavaró, hogy nincs a tartalom mögött emberi jelenlét?
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél
Más, dinamikus mozgással járó sportok, mint a futás, teniszezés, labdajátékok pedig a felsőtest teljes súlyával boxolnak minden egyes lépésnél a gátizomzatba, a végbéltájékra. Ki szereti, ha folyamatos ütéseket mérnek rá? Az aranyér is hamar tiltakozik, az pedig nekünk fog fájni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
