Sporteszközök, amiket érdemes most otthonra beszerezned – Ne mondj le a nyári formáról!

Haskerék

Amennyire egyszerű és kicsi ez a kiegészítő, annyira durva edzéseket csinálhatsz vele, ráadásul az egész felsőtestedet alaposan átmozgathatod – különösen nagy hangsúly van a mély- és felszíni hasizmaidon.

Ha nagyon nehezen megy a gyakorlat, akkor könnyíthetsz rajta, amennyiben szalagot akasztasz a kerék belsejébe, a másik felét pedig a lábaidnál rögzíted, így könnyebb lesz visszahúzni a kiindulópontra. A haskerék mellett léteznek hasonló, de többfunkciós kiegészítők, mint pl. a Push Up Wheels.

Ez az apróság 4 az 1-ben segíti az otthoni edzéseidet: a klasszikus markolat kíméli a csuklót fekvőtámaszozás közben, a lekerekített alap az egyensúlyozás által nehezíti a gyakorlatokat.

Olvass még a témában

Magyar tudósok beszélgetnek az emberi élet meghosszabbításáról

A Szex és New York hazugság: Hol vannak azok a barátságok, amiket a filmekben láttam?

Mikor hoztad meg a döntést, hogy ideje megszakítanod a kapcsolatot a családoddal?

TESZT: Ezek a kérdések rávezetnek, ki lehettél előző életedben

A görgős alappal a láb- és farizmokat dolgoztathatod meg, míg a teljes kiegészítővel a felsőtestedet tudod alaposan átmozgatni.

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

6 csillagjegy, akiknek májusban érdemes kockáztatniuk pénzügyekben

Így szabadulj meg a belső feszültségedtől – 5 hatékony megküzdési módszer

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött

A tej nem mumus, de jót kell választani. Melyik tej a legjobb az egészségednek?