Hétvégén sokunknak több ideje jut a pihenésre, ilyenkor pedig a nyugodt ébredés után egy finom, laktató, ráérős reggeli is igazán jól tud esni. Ha munkába sietünk, vagy egyéb sürgős teendőink vannak, a legtöbben annak is örülünk, ha pár falatra van időnk, de legalábbis gyakrabban választunk egyszerűbb ételeket. Egy tápláló reggelivel rengeteget tehetünk azért, hogy az egész napunk jobban teljen, így ha hétvégén több időd van, és a szeretteidet is meglepnéd, akkor készíts nekik és magadnak is egy tartalmas, ízletes reggelit.
Fekete babos omlett
Egy tápláló, sós reggelihez, amely minden egyes falatnál változatos ízvilágot kínál, remek alap lehet egy omlett. Megannyi finomság kerülhet bele, ezáltal pedig csupa olyan ízt varázsolhatsz elő, amelyet te és a szeretteid is kedvelnek. Ha például főtt fekete babot is adsz hozzá, akkor a vércukorszinted gyors emelkedését is meggátolhatod, mivel a hüvelyesek is azon élelmiszerek közé tartoznak, amelyeket a szervezet lassan emészt meg. Kerülhet még bele feta sajt, apróra vágott paradicsom, avokádó, póréhagyma, vagy ami csak jól esik.