A szorongást úgy szokták meghatározni, mint a félelmi rendszer nem megfelelő működése – az agy feleslegesen ad félelmi reakciót olyan dolgokra, amiken mások probléma nélkül túllendülnek.
Váratlan telefonhívás forgatja fel a nyár végét: 3 csillagjegy érintett
A rendellenesség számos testi tünetet produkálhat, és attól függően, hogy mennyire komolyan szenvedünk benne, akár pánikrohamokat, álmatlanságot vagy émelygést és fejfájást is okozhat – arról nem is beszélve, hogy beleszólhat a szociális életünkbe, ezért fontos, hogy ne maradjon kezeletlenül. Ha ettől szenvedsz, és úgy érzed, nem segítenek a hagyományos módszerek, próbáld ki azt, hogy megnézel egy jó horror filmet – több pszichológus szerint ugyanis ez sokat segíthet a tünetek enyhítésében.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
