Hajhullás – Mi állhat a háttérben?
Ha azt veszed észre, hogy egyre több hajszál marad a fésűdben vagy a zuhany lefolyójában, érdemes elgondolkodnod a szokásaidon. A hajhullás egyik leggyakoribb oka a nem megfelelő táplálkozás. Ha étrendedből hiányoznak a vasban, biotinban, cinkben és fehérjében gazdag ételek, a hajhagymáid nem jutnak elég tápanyaghoz, és a hajszálak elvékonyodnak, kihullanak. A gyors diéták, koplalás, vagy a túl kevés fehérje fogyasztása is látványos hajhullást okozhat.
A stressz szintén komoly szerepet játszik: tartós feszültség esetén a szervezet a haj növekedését háttérbe szorítja, így akár foltos hajhullás is kialakulhat. Ha nem alszol eleget, vagy állandóan idegeskedsz, a hajad is megsínyli.
Tipp: Figyelj a kiegyensúlyozott étrendre, pótold a hiányzó vitaminokat, és próbálj stresszkezelő technikákat beépíteni a mindennapjaidba! Olvass még a témában
Egy kis pocival is lehetsz szexi, csak meg kell találnod a tökéletes ruhát!
„Nem is így nézek ki!” – Ezért tűnik öregebbnek az arcod a fotókon, mint a tükörben
A koktélok ihlette parfümök az ősz legnagyobb trendjei – 8 illat, ami pillanatok alatt el fog fogyni
6 nevetségesen egyszerű frizura – lesd el a skandináv nők trükkjeit
