Séta a szépségért
Amikor reggel tükörbe nézünk, egy civilizációtól kifáradt arc tekint vissza ránk. A szépség belülről fakad, így, ha zilált a lelkiállapotunk, nincs a festékmennyiség, ami ezen változtathat. A séta segít rendszerezni gondolataidat, vagy csak egyszerűen kikapcsol, mert más, egyéb vizuális ingerek kötik le elménket, melyek a problémát kiszorítják egy időre. Pont annyi időre, hogy pihenhetünk kicsit.
A rendszeres friss levegő pedig bőrödnek tesz jót, különösen, ha zöldövezetben sétálunk. Ha egy kicsivel többet lépkedünk – nem andalgunk, hanem ütemesen sétálunk –, mondjuk egy órácskát, azzal kalóriákat is égethetünk, arról nem is beszélve, hogy fenekünk és lábszárunk összes izma dolgozik azért, hogy szebben álljon rajtunk a nadrág.
A rendszeres friss levegő pedig bőrödnek tesz jót, különösen, ha zöldövezetben sétálunk. Ha egy kicsivel többet lépkedünk – nem andalgunk, hanem ütemesen sétálunk –, mondjuk egy órácskát, azzal kalóriákat is égethetünk, arról nem is beszélve, hogy fenekünk és lábszárunk összes izma dolgozik azért, hogy szebben álljon rajtunk a nadrág.
