A testképzavar mindenki számára ismerős fogalom. Vagy azért, mert érintett a témában, vagy mert közvetlen környezetében valaki érintett volt. Sajnos már olyannyira gyakori probléma, hogy szinte lehetetlen leélni úgy egy életet, hogy valamilyen formában ne találkoznánk vele.
Tükröm, tükröm…
Testképzavarra specializálódott terapeuták szerint az egyik legkártékonyabb szokás a nőknél, ha reggelente az első dolguk a tükörben lecsekkolni magukat. Szemügyre véve, hogy mennyivel nőtt, vagy csökkent a hasuk térfogata, mennyi új ránc keletkezett tegnap óta és, hogy a bőr mennyire ereszkedett meg az edzés elhanyagolása miatt. Miközben hálával kellene lennünk érte, hiszen elintézte, hogy egy nappal tovább élhessük az életünket.
Ez olyan napi rutinná is beépülhet az életünkbe, hogy észre se vesszük, hogy akár a rejtett testképzavar egyik tünete is lehet. Hiszen semmi rosszat nem teszünk, csak méregetjük magunkat a tükörben. Csakhogy itt, már a nap első órájában elindulnak az önostorozó gondolatok, ami később egy lavinát indíthat el.
Ez olyan napi rutinná is beépülhet az életünkbe, hogy észre se vesszük, hogy akár a rejtett testképzavar egyik tünete is lehet. Hiszen semmi rosszat nem teszünk, csak méregetjük magunkat a tükörben. Csakhogy itt, már a nap első órájában elindulnak az önostorozó gondolatok, ami később egy lavinát indíthat el.