Címlap / Életmód / Egészség / Reggeli ébresztő jóga 5 percben

Reggeli ébresztő jóga 5 percben

– Ülj vissza a sarkadra, nyújtsd mindkét karod fel.
– Engedd le a jobb kezed és nyújtsd felfele a bal kezed.
– Cserélj, nyújtsd felfele a jobb karod.
– Ismételd 20-szor.

4 csillagjegy, aki mindenkiért helytáll, csak magáért nem
Következő cikkünkBorjú steak pirított hagymávalHa későn érsz haza és alig maradt már energiád a főzésre, ez a fogás nagyszerű vacsorád lehet. Előkészítés: 5 percFőzési idő: 15 perc Hozzávalók 4 személyre: - 1 evőkanál vaj - 2 nagy fej vöröshagyma félbevágva, és hosszában vékony szeletekre vágva - 1 piros vagy zöld kaliforniai paprika, vékony csíkokra vágva - fél teáskanál…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Házas férfiak és a „barátság”: négy történet, ami fáj
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.