Miért erősödik fel ősszel a panasz?
A hidegebb hónapok beköszöntével a test ösztönösen másképp mozog. Begörnyedünk a hidegben, felhúzzuk a vállunkat, a nyakizmok pedig szinte egész nap feszes, védekező állásban vannak. Ez a tartós izomfeszülés könnyebben nyomhatja össze azokat az ideggyökereket, amelyek amúgy is érzékenyek egy enyhe porckorong-elhasználódásra vagy gerincferdülésre. Emellett ősszel sokan ülnek hosszabb ideig fűtött, zárt térben, gyakran rossz testtartásban, ami tovább terheli a nyaki szakaszt. A reggeli zsibbadás pedig sokszor azért jellemző, mert éjszaka a test egy helyzetben marad órákon át, és a gerinc adott szegmense ilyenkor van a legnagyobb nyomás alatt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
