Rebel Wilson több, mint 30 kilót fogyott, és a titkát is elárulta

A színésznő nagy hangsúlyt fektet arra, hogy olyan egészséges, tápláló összetevőket építsen be az étkezéseibe, amelyeket szeret, mint például a sárgarépa vagy az avokádó. Vagyis nem erőltet magára olyan ételeket, amelyeket egyáltalán nem kedvel. Emellett semmit nem tilt meg magának, így néha csokoládét, fagylaltot, hamburgert és sült krumplit is eszik, persze jóval kisebb adagokban, mint korábban.

Egy nyaralása alkalmával például így fogalmazott az Instagramján: „Egy csodálatos all-inclusive üdülőhelyen vagyok… elvesztettem az önuralmamat. De tudod mit? Holnap felkelek, elmegyek az edzőterembe, hidratálok, egészségesen étkezek és szeretem magam. Nem segít, ha kemény vagyok önmagammal, de tudom, milyen bűntudatot érezni és rosszul érezni magam evés után…”

Végül, de nem utolsó sorban amellett sem mehetünk el szó nélkül, hogy Rebel Wilson tényleg mindvégig őszintén beszélt a fogyási céljairól és arról, hogyan halad, a rajongói pedig folyamatosan biztatták támogató kommentjeiken keresztül, ami szintén rengeteget jelentett számára. Ez pedig tökéletesen rávilágít arra is, hogy bármi is a célunk, hatalmas kincs, ha támogatnak, biztatnak is minket az elérése közben.

Bár egyénenként eltérhet, kinek mi válik be, ha fogyni szeretne, annyi biztos, hogy Rebel Wilson fogyásának története több szempontból is inspiráló lehet, és tulajdonképpen csupa olyan tényező szerepel benne, ami egész biztosan a te javadra is válhat. Hiszen ha figyelsz az étkezéseidre, a rendszeres testmozgásra, a hidratálásra és a lelki egészségedre is, azzal csak jót tehetsz magadnak.

Forrás: womenshealthmag.com, fotók: Jean_Nelson, FeatureFlash/depositphotos.com