A népszerű színésznő, aki többek közt olyan filmekben tűnt fel, mint a Hogyan legyünk szinglik? a Tökéletes hang vagy a Csaló csajok, néhány éve hatalmas változáson ment keresztül: alaposan átalakította az életmódját, és több, mint 30 kilót fogyott. Erre komoly oka volt, és a kezdetektől őszintén beszélt is arról, min megy keresztül, hogy halad és mi az, ami neki bevált.
2/6 A magas fehérjetartalmú ételekre helyezte a hangsúlyt
Rebel Wilson nem titkolja, hogy korábban a legtöbb napon nagyjából 3000 kalóriát vitt be a szervezetébe, nagyrészt szénhidrátokból, utóbbi miatt pedig általában továbbra is szinte szüntelenül éhes maradt. Amikor aztán belevágott az életmódváltásba, áttért egy magas fehérjetartalmú étrendre, és elkezdett rendszeresen csirkét és halat, például lazacot enni. Közben pedig éppen tombolt a koronavírus-járvány, ami úgy érezte, ösztönzi arra, hogy jobban koncentráljon az egészsége megőrzésére és erősebben küzdjön az érzelmi evés ellen.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!