Rebel Wilson több, mint 30 kilót fogyott, és a titkát is elárulta

Címlap / Kikapcsolódás / Közélet / Rebel Wilson több, mint 30 kilót...

Rebel Wilson több, mint 30 kilót fogyott, és a titkát is elárulta

Nyul Debóra
Írta 2024.01.27.

A népszerű színésznő, aki többek közt olyan filmekben tűnt fel, mint a Hogyan legyünk szinglik? a Tökéletes hang vagy a Csaló csajok, néhány éve hatalmas változáson ment keresztül: alaposan átalakította az életmódját, és több, mint 30 kilót fogyott. Erre komoly oka volt, és a kezdetektől őszintén beszélt is arról, min megy keresztül, hogy halad és mi az, ami neki bevált.

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

1/6 Az anyaság iránti vágy motiválta

Rebel Wilsont néhány évvel ezelőtt az a vágy indította el a fogyás útján, hogy édesanya szeretett volna lenni. Ekkor már tudta, hogy policisztás petefészek szindrómája (PCOS) van, ami a gyermekvállalást is köztudottan nehezebbé teheti. Orvosa ezért határozottan azt tanácsolta, hogy váltson egészségesebb életmódra. Bár a színésznő eleinte ezt rossz néven vette, hamar belátta, hogy magának mindenképpen jót tesz azzal, ha elkezd tudatosabban élni. Azóta - 2022 novemberében - béranya segítségével megszületett a kislánya, Royce, ő pedig ma is sokkal egészségesebben él.

2/6 A magas fehérjetartalmú ételekre helyezte a hangsúlyt

Rebel Wilson nem titkolja, hogy korábban a legtöbb napon nagyjából 3000 kalóriát vitt be a szervezetébe, nagyrészt szénhidrátokból, utóbbi miatt pedig általában továbbra is szinte szüntelenül éhes maradt. Amikor aztán belevágott az életmódváltásba, áttért egy magas fehérjetartalmú étrendre, és elkezdett rendszeresen csirkét és halat, például lazacot enni. Közben pedig éppen tombolt a koronavírus-járvány, ami úgy érezte, ösztönzi arra, hogy jobban koncentráljon az egészsége megőrzésére és erősebben küzdjön az érzelmi evés ellen.

Olvass még a témában

3/6 Megtanulta jobban szeretni önmagát

Rebel Wilson érzelmi evését visszatekintve legfőképp annak tulajdonította, hogy nem szerette magát eléggé. Ezáltal pedig rá is világított egy nagyon fontos üzenetre; hogy mennyi minden múlhat az önértékelésünkön és az önszeretetünkön. Hiszen ha mindkettő rendben van, akkor jó eséllyel az életünk minden területén jobban, könnyebben boldogulhatunk, legyen szó bármilyen célkitűzésről, feladatról vagy kihívásról.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/2
Következő»

Ezeket olvassák most

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

5+1 stílusos összeállítás rövidnadrággal, amitől divatikonnak tűnsz

5+1 stílusos összeállítás rövidnadrággal, amitől divatikonnak tűnsz

Ezzel a trükkel szereztem vissza az olvasókedvemet, amit a céltalan görgetés elvett

Ezzel a trükkel szereztem vissza az olvasókedvemet, amit a céltalan görgetés elvett

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

HOZZÁSZÓLÁSOK