Rákellenes reggeli
A folsav olyan B-vitamin fajta, mely megóvja a bélrendszered és a melled a veszélyes sejtburjánzástól. Már a nap első étkezésénél gondoskodhatsz a szükséges mennyiség beviteléről, ha teljes kiőrlésű gabonát – pékárut vagy pelyhet – fogyasztasz.
A narancslé, a sárgadinnye és az eper is szuper folsavforrás, akár csak a spárga, a tojás, a csirkemáj, a bab és a leveles zöldségek.
A narancslé, a sárgadinnye és az eper is szuper folsavforrás, akár csak a spárga, a tojás, a csirkemáj, a bab és a leveles zöldségek.
