A probiotikus limonádé remekül hidratál, sok más üdítővel ellentétben pedig természetes szénsavat tartalmaz.
A zodiákus 4 legmakacsabb csillagjegye
Ez az erjesztett, – a joghurt tetején vagy a sajtgyártás során is jelentkező – tejsavónak köszönhető, ami kiváló minőségű fehérjeforrás. Minden esszenciális aminosavat, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. Ezenkívül könnyen emészthető. A tejsavó jellemzően fehérje, tejzsír, laktóz, vitaminok és ásványi anyagok keveréke, és por formájában is kapható, de ha limonádét készítesz, jobb, ha friss savóból készült termékek közül válogatsz.
Na és persze nincs limonádé citrom nélkül, ami tele van C-vitaminnal, és gyakran emlegetik a hosszú élet egyik legfontosabb összetevőjeként. Erős antioxidáns és egy alapvető tápanyag, ami nélkülözhetetlen az immunrendszer egészséges működéséhez. Az ajánlott napi bevitel belőle a nők esetén 75 mg, a férfiak esetén pedig 90 mg, amihez egy nagy pohár probiotikus limonádéval is jelentősen hozzájárulhatsz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
