Mikrós spagetti? 5 szupergyors mikrós fogás lusta lányoknak

Mikrós spagetti? 5 szupergyors mikrós fogás lusta lányoknak

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Mikrós spagetti? 5 szupergyors mikrós fogás lusta lányoknak

A nagy rohanás közben neked sincs időd arra, hogy órákon keresztül a tűzhely fölött görnyedve készítsd el a napi menüdet? De ugye tudod, hogy ez nem azt jelenti, hogy virslin és zacskós levesen kellene élned? Tippjeinkkel változatos, pár perc alatt elkészíthető, ízletes fogásokat készíthetsz a mikróban.

1. Bagett pizza

Hanyagold az uncsi krémsajtokat és felvágottakat: készíts pizzát percek alatt a mikróban!

Előkészület: 3 perc
Főzési idő: 2 perc
Teljes idő: 5 perc

Hozzávalók:

  • 1 bagett vagy bagel
  • 1 kevés szósz
  • 1 jókora adag sajt
  • feltétek ízlés szerint

Elkészítés:

Válassz bármiféle péksüteményt. Én a könnyedebbeket ajánlom, mert a tökéletesen ropogósra ezek fognak sülni.

Kend be a pizzaszósszal a péksüteményedet. Használhatsz klasszikusat, de ha kalandvágyóbb vagy, kenj nyugodtan rá pestót, vagy másfajta paradicsomos szószt. Desszert pizzához pedig nutellát, esetleg  mogyoróvajat használhatsz. Ha mégis a sósra szavazol, szórd meg sajttal a készülő pizzát. Én általában cheddar vagy fetasajtot használok, de bármi jó lesz, még az előre lereszelt pizzasajt is!

A feltét adja a pizzád szívét-lelkét, itt végtelenek a lehetőségeid, hiszen bármi jó lehet, amit a hűtőben találsz: legyen az kukorica, felvágott, szalámi, akármilyen zöldség. Azért persze a  klasszikus brokkoli-sonka párosítást feltétlen próbáld ki egyszer! (Ha desszert pizzát készítesz, akkor friss gyümölcsöket, magvakat és csokireszeléket dobj a szeletekre, majd öntsd nyakon karamellel, vagy csokiöntettel.)

Ezután mikrózd a pizzád másfél percig. A desszert pizzánál azért vigyázz, nehogy túl folyós legyen a végeredmény. Fogyaszd egészséggel!

2. Mikróban buggyantott tojás avokádós pirítóssal

Ha hasonló az ízlésünk, akkor akármelyik étkezésre képes lennél buggyantott tojást enni avokádókrémes pirítóssal. Sokan csak azért nem ezt eszik, mert ördögtől való dolognak hiszik a buggyantott tojást elkészítését. De semmi pánik, mikróval ez sem probléma!

Előkészület: 1 perc
Főzési idő: 45-50 másodperc
Azaz összesen:  2 perc

Hozzávalók:

  • ½ bögre víz
  • 1 tojás
  • 1 szelet kenyér
  • fél avokádó
  • chillipehely

Elkészítés:

Töltsd a vizet a bögrébe, majd üsd bele a tojást vigyázva, nehogy a sárgája kifolyjon.Takard le a bögrét egy kisebb tányérral, és 45-50 másodpercig mikrózd. 45 másodperc folyósabb tojássárgáját eredményez, míg ha tovább bent hagyod, kicsit keményebb lesz a végeredmény.

Ha megvagy, oszlasd el az avokádót a kenyéren és helyezd rá egy kanállal a buggyantott tojást is a pirítósra, plusz szórj rá egy kevés chillipelyhet. Mennyei!

VIDEO Így viseled az egyedüllétet, csillagjegyed szerint

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Oldalak: 1 2

»