Iratkozz le az üzletek hírleveleiről
Első lépésnek tökéletes.
Iratkozz le minden olyan kozmetikai és divat cég hírleveléről, akiktől eddig tájékoztatást kaptál az aktuális akcióikról.
Ha nem látod minden nap az e-mailjeid között, hogy melyik üzletben van éppen leárazás, vagy honnan tudsz ingyenes szállítással rendelni, kisebb lesz a csábítás és kevesebbszer fog a vásárlás gondolata is foglalkoztatni, így kevesebbet is fogsz költeni. Olvass még a témában
Passzol hozzád az otthoni munka? Derítsd ki ezzel a teszttel!
„A legnagyobb hazugság az volt, hogy ez zökkenőmentes lesz” – Nők mesélnek a szülés utáni munkába való visszatérésről
A kollégámnak szánt üzenetet véletlenül a főnökömnek küldtem — nem gondoltam, hogy így végződik
„Nem azért vettek fel, hogy gondolkodjak” Elképesztő munkahelyi panasz-történetek
Kis lépés neked, nagy lépés a túlköltekezőknek!
Mozogj otthon, vagy bárhol
Ha szeretsz futni, tedd a szabadban. Ha szeretsz tornázni, eddz otthon.
Nem muszáj azért edzőterembe járnod, hogy azokat a mozgásformákat elvégezd, amiket egyébként máshol is tudsz. Szabadban sokkal jobban esik a futás, még hűvösebb időben is, csak öltözz fel rétegesen. Vegyél sapkát és tegyél egy sálat a szád elé is, hogy ne a hideg levegőt lélegezd be azonnal.
Ahhoz pedig, hogy formás és izmos legyél, vegyél pár súlyzót és keress ki szuper edzés videókat a youtube-on. A mi kedvencünk a „Victoria’s Secret Angel Workout”.
Ezzel megspórolod a havi kondi bérlet árát és csak napi 20 percet vesz igénybe, ráadásul olyan tested lesz, mint Candice Swaneopel-nek!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
