A fehér zaj
Mielőtt rátérnénk a két másik zaj típusra, fussuk át gyorsan, mit is tudunk az eddig sokkal ismertebb fehér zajról! Vannak, akik nem tudnak hosszú ideig egyetlen dologra koncentrálni, és hamar elterelődik a figyelmük, már a legapróbb dolgok hatására is. Elsősorban nekik szokták javasolni, hogy ha dolgozni vagy aludni próbálnak, érdemes lehet bekapcsolni halkan egy kis háttérzajt, hogy a nagy csendben ne kapják fel a fejüket minden apró neszre.
A fehér zaj fogalmát talán már ismered: ilyenkor monoton, üres frekvenciára hasonlító zajokat hallgatsz, amelyek segítenek az agynak, hogy ne foglalkozzon a kellemetlen hangokkal. Ezt egyébként kisbabák altatására is előszeretettel használják, hiszen így elkerülhető, hogy felriadjanak más neszekre.
Ebben a videóban meg is hallgathatod, milyen a fehér zaj, ha pedig a te kisbabád is rosszalvó, érdemes lehet beállítani neki egy lejátszási listát. Ez óriási segítség a nyugodt pihenésben, ráadásul már kifejezetten gyerekeknek is készítenek készülékeket, ha esetleg beválna a módszer. Olvass még a témában
