Ha a szuperételekre gondolunk, a legtöbbünknek a piros bogyós gyümölcsök és az olyan zöldségek jutnak eszünkbe, mint a kelkáposzta vagy a spenót. De nem szabad megfeledkeznünk a legértékesebb fűszernövényekről sem, mint amelyen a petrezselyem. Bár gyakran csak díszítésnek használjuk, valójában számos egészségügyi előnye van, amelyek miatt neked is rendszeresítened kellene a fogyasztását az étrendedben.
3/5 Remek rostforrás
A petrezselyem egy rostforrásnak is kiváló fűszernövény. Ezáltal táplálja a belekben lévő jó baktériumokat, így hozzájárulva az egészségesebb mikrobiomhoz és az esetleges gyulladások csökkentéséhez. Arról pedig sosem szabad megfeledkeznünk, hogy a gyulladások nemcsak az agyunkra, de az elménkre és a hangulatunkra is rossz hatással vannak, vagyis az általános egészségi állapotunkat is negatívan befolyásolják. Ha pedig már adott egy gyulladás, csak akkor lehet jelentősen jobb az egészségünk, és csökkenthetjük számos krónikus betegség kockázatát, ha megfejtjük az okát, és az étkezésünkkel - a petrezselymet is beleértve - is teszünk a megszüntetéséért.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!