Onnantól kezdve, hogy nincs az életedben semmi, amit el akarsz érni, vagy amire nagyon vágynál, a pesszimista hozzáállás egyre nagyobb mértékben eluralkodik rajtad.
Nem kapod meg az agyadtól azt a jutalmat, amit egy-egy cél beteljesítése után éreztél korábban. Helyette inkább igyekszel fenntartani a biztonságot, ami viszont állandó aggodalmat és szorongást hoz a léleknek.
Félsz, hogy mi történik, ha nem a megfelelő döntést hozod meg, tartasz attól, hogy elveszítheted azt, amid most van. Ahelyett, hogy gyarapítanád a már elért álmaid listáját, inkább megelégszel velük, és próbálod fenntartani őket. Ekkor már kizárólag a megszokás és a rutin kezdi irányítani a napjaidat, hiszen a komfortzónádból sem lépsz ki. Ezért javasolják azt, hogy sose hagyj fel a célkitűzésekkel, rövid és hosszú távon egyaránt.
Érdemes kitalálni magadnak napi mérföldköveket, amelyekhez el szeretnél jutni, de ezen túl ne feledkezz meg az egy-két éves tervekről sem.
Ez lehet egy külföldi nyaralás, egy új tudás elsajátítása, egy másik munkahely, vagy akár a régóta tervezett lakásfelújítás; csak az számít, hogy legyenek céljaid, és meglátod, sokkal vidámabb színben látod az életet majd. Érdemes akár a környezetedet is megfigyelned ezen a téren. Akik folyton terveznek, lényegesen boldogabbak az életükkel (elvégre mindig van mit várniuk!), mint azok, akik csak tengetik a napjaikat otthon és a munkában. Olvass még a témában
„Tudod, mi öl meg? Ha elnyomod az érzéseidet.” 10 keserű igazság, amit 10 év terápia alatt tanultam
63 kilót fogyott, azóta már 1 óra sem kellett Lucy Hughes-nak, hogy lefusson 10 kilométert
Mit tehetsz a passzív-agresszív családtagokkal?
Gyakran beszélsz olyan dolgokról, amiket aztán megbánsz? Ezt a trükköt vesd be
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
