5. Az önértékelés hiánya – amikor nem hiszed el, hogy megérdemled a sikert
Az önértékelés hiánya szorosan kapcsolódik a negatív önbeszédhez és a kudarctól való félelemhez, és gyakran vezet önszabotáló viselkedéshez. Ha nem hiszel abban, hogy érdemes vagy a sikerre és a boldogulásra, akkor könnyen előfordulhat, hogy alulértékeled magad és az elért eredményeidet. Ez pedig megakadályozhatja, hogy teljes mértékben kiaknázd a benned rejlő potenciált.
A megoldás: dolgozz az önbecsüléseden. Keresd azokat a helyzeteket, ahol sikerélményt élhetsz át, és tudatosítsd magadban ezeket a pillanatokat. Írj naplót, amelyben leírod az elért céljaidat, és emlékeztesd magad arra, hogy képes vagy a sikerre.
Az önszabotázs leküzdése nem egyik napról a másikra történik, de a felismerése az első lépés a változás felé. Kezdd el figyelni és megérteni a saját viselkedésedet, és ne félj segítséget kérni, ha szükséges.
Következő cikkünkEz az, amire költök idén húsvétkor, és ez az, amire nemAnyaként ma már a húsvét sem csak egy ünnep, hanem egy újabb lehetőség arra, hogy élményeket adjak a gyerekemnek – emlékeket, amikből később építkezni tud, amikre szívesen emlékszik majd, és amire reményeim szerint én is vissza tudok gondolni, amikor kamaszodni kezd, és éppen kiállhatatlanul viselkedik. Az ünnepeknek, családi…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
