Szervezetünk megfelelő működése érdekében érdemes minél több folyadékot fogyasztanunk!
Mit és mennyit igyunk?
Egy felnőtt embernek naponta 2-3 liter folyadékra van szüksége, hogy a szervezetében végbemenő folyamatok tökéletesen működjenek. A legjobb, hogyha a napi folyadékszükségletünket csapvízzel vagy szénsavmentes ásványvízzel elégítjük ki, de az is jó, ha gyógyteával váltogatva fogyasztjuk.
Például a zöldtea vagy a csipkebogyó tea remek választásnak bizonyul, hiszen tele vannak antioxidánsokkal és értékes ásványi anyagokkal.
Például a zöldtea vagy a csipkebogyó tea remek választásnak bizonyul, hiszen tele vannak antioxidánsokkal és értékes ásványi anyagokkal.
