A lassú reggeleket már nem luxusnak élem meg
Azt hiszem, régen azért sem mertem lassítani, mert azt hittem, a lassúság a gyengeség jele. Hogy mindig pörögni kell, mert különben lemaradok. Ma már tudom, hogy ez nem igaz. A lassú reggelek nem feltétlenül lustaságot jelentenek, hanem az önmagamra való odafigyelést is jelképezhetik.
Te is megérdemled a saját reggeli pillanataidat
Ha most te is elgondolkoztál egy békés reggeli rutin kialakításán, csak bátorítani tudlak. Nem kell, hogy ugyanúgy nézzen ki, mint az enyém. Lehet, hogy neked a reggeli futás az, amire igazán szükséged van. Vagy egy kis jóga. Lehet, hogy a kutyáddal való séta, vagy az, hogy először elolvasol néhány oldalt egy könyvből.
A lényeg ugyanaz: állj meg egy percre, mielőtt elindulsz. Mert ha megengeded magadnak a lassú indulást, könnyebb lesz végigcsinálni a napot. Könnyebb lesz jelen lenni. Könnyebb lesz jól lenni, és néha ennyi pont elég. Olvass még a témában
