Kérdezd meg, hogyan tudsz segíteni
Ha nem tudod, mit mondj, egyszerű kérdések, mint például: Mi jár a fejedben? vagy Hogy érzed magad? segíthetnek abban, hogy a másik jobban megnyíljon – mondja Mazer. Esmaeilpour javasolja a következő kérdést is: Szeretnél tanácsot, vagy inkább csak meghallgassalak?
„Ez egy alázatos kérdés, amely tiszteletben tartja a másik érzelmi igényeit, és nem tesz rá nyomást” – teszi hozzá. Egyszerűen az, hogy időt szánsz rá és figyelmesen meghallgatod, segíthet neki feldolgozni az érzéseit. „Nem kell tudnod a tökéletes mondatot, és nem kell pozitív fordulatot adnod a helyzetnek” – mondja Kennedy. „Nyugodtan elmondhatod, hogy nem tudod pontosan, mit kellene mondani, de tudasd vele, hogy ott vagy mellette, és támogatod.”
Következő cikkünkIskolakezdés szorongás nélkül. Ez a napi 5 perces gyakorlat segíthet a gyereknekA gyermekek iskolakezdése sok családban okoz némi feszültséget, hiszen a kicsik számára ez egy jelentős változás, amely nemcsak a napirend átszerveződésével, hanem a társadalmi környezet megváltozásával is jár. A szülőknek fontos érzékenyen reagálniuk gyermekük szorongásaira, hiszen a megfelelő támogatással és bátorítással a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
