Ismerd el az érzéseiket
Ahelyett, hogy erőltetnéd a pozitívum keresését, ami lehet, hogy nem is létezik, inkább ismerd el a másik érzéseit. „Próbáld kerülni azokat a kifejezéseket, amelyek lekicsinylik, min megy keresztül” – mondja Mazer. „Nem az a feladatod, hogy rögtön megoldást találj, hanem hogy mellette legyél.”
Bogdanovic szerint egy egyszerű, együttérző mondat is sokat segíthet, például: Ez nagyon fájdalmasan hangzik. Sajnálom, hogy ezen kell keresztülmenned. Kennedy szerint érdemes magadban azt is átgondolni, valóban érted-e, miért van rosszul a másik. „Helyezd magad az ő helyébe, és próbáld elképzelni, mit érezhet” – mondja.
Fontos, hogy ne csak azt képzeld el, te hogyan kezelnél egy ilyen helyzetet, mert lehet, hogy a másik teljesen más személyiségű, más élethelyzetből jön, és másképp dolgozza fel az érzéseit. Előbb próbáld megérteni és elismerni az érzéseit, mielőtt a pozitív oldalát keresnéd. Olvass még a témában
„Nem várhatod el, hogy 30 felett ne legyen múltja” – Lehet, hogy te vagy túl válogatós?
Nem a gyerekem tölti ki az életemet – és nem érzem ettől magam rossz anyának
Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad
Ezt hozza 2026. július 30. a numerológia szerint: nyiss mások felé
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
