Hogyan kerüld el a brightsidingot
Sokan azért esnek bele a brightsiding hibájába, mert egyszerűen nem tudják, mit mondjanak vagy tegyenek helyette. Szerencsére bőven vannak más lehetőségek is. Szakértők szerint a következőkkel érdemes próbálkozni.
Hallgasd meg, mielőtt reagálsz
Kezdd azzal, hogy teljes figyelemmel meghallgatod a másikat, ahelyett hogy azonnal megpróbálnád megoldani a problémáját vagy felvidítani – mondja Stefanie Mazer, klinikai pszichológus. „Amikor valaki valami fájdalmasat oszt meg veled, indulj együttérző hallgatással: bólints, tarts szemkontaktust, és reagálj egy olyan mondattal, mint például: Ez nagyon nehéz lehetett vagy El tudom képzelni, mennyire rossz lehet” – javasolja Niloufar Esmaeilpour.
Engedd, hogy elmondjon mindent, mielőtt bármilyen tanácsot vagy meglátást adnál. Érdemes egy pillanatra megállni, mielőtt válaszolsz. „Kérdezd meg magadtól: Most tényleg segíteni akarok, vagy csak elkerülni a kellemetlen érzést?” – mondja Ciara Bogdanovic. Hagyd, hogy a másik vezesse a beszélgetést. „Sokszor az emberek csak azt szeretnék, hogy valaki jelen legyen velük a fájdalmukban” – teszi hozzá. Olvass még a témában
Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem
„A gond az, hogy azt hiszed, van időd…” – 10 kőkemény idézet, ami nem esik jól, de fontos tudni
Ezt hozza 2026. október 11. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
