Az emésztőrendszer barátja
Napi egy avokádó fogyasztása jelentősen javíthatja az emésztést. Magas rosttartalma elősegíti a bélműködést, egyensúlyban tartja az emésztést és csökkenti az irritábilis bél szindróma tüneteit. A rostok, különösen az oldható típus, továbbá lassítják a szénhidrátok felszívódását, így kiegyensúlyozottabb vércukorszintet eredményeznek.
Az avokádó prebiotikus rostjai továbbá táplálják a bélflóra jótékony baktériumait, ami hosszú távon hozzájárul a bélrendszer egészségének megőrzéséhez. Ezen hatások már egy hét elteltével is jelentkezhetnek, különösen, ha korábban szegényes volt a rostbevitelünk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
