5. Egy csendes pillanat magadnak
Amikor a rituálé végére érsz, és a bőröd már készen áll, szánj még két-három percet arra, hogy csak ülj, és tudatosítsd, mit szeretnél magad mögött hagyni, és mit szeretnél inkább magadhoz engedni. Nem kell hozzá gyertya, sem különleges szertartás, elég egy csendes szoba és néhány mély levegővétel. A bőr és a lélek ezen a napon mintha tényleg egy hullámhosszra kerülne.
Következő cikkünkCsendes gyulladás a bélben – 7 fizikai jel, hogy a szervezeted folyamatosan küzd valami ellenA gasztroenterológusok és táplálkozási szakemberek szerint ez a fajta alacsony szintű, tartós gyulladás sokszor évekig zajlik anélkül, hogy bárki komolyan venné a jeleit, pedig a test elég következetesen üzenget, csak nem mindig a hasban. Az alábbi hét tünet nem diagnózis, és önmagában semelyik nem bizonyítja, hogy valóban…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
