🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
4/6 Játssz a gyerekekkel!
Szinte biztos, hogy karácsonykor néhány gyerkőc minden házban megfordul – annak pedig, aki velük akar játszani, rendesen fel kell kötnie a gatyáját, mert a kis energiabombák sokkal tovább bírják, mint egy felnőtt.
Ráadásul a karácsonyi megnövelt cukorfogyasztásnak köszönhetően annyira hiperaktívak, hogy nagyon nehéz velük lépést tartani – szerencsére!
Vidd el őket szánkózni, hógolyózzatok, építsetek hóembert, vagy csak menjetek el a játszótérre – hidd el, ha utánuk kell rohangálni, úgy fogod érezni, mintha lefutottál volna egy félmaratont (vagy egy egészet – ki tudja, mennyire rosszcsont a gyerkőc!)
5/6 Videojátékozzatok!
Ha szerencséd van, akad olyan videojáték-konzol a családban, ami mozgásra is reagál – ezekkel pedig olyan jó edzéseket lehet összerakni, hogy el sem hiszed, mennyire megmozgatnak!
Játssz egy teniszmeccset a húgoddal vagy hívd ki a nagybácsit egy bowling körre – legutóbb, amikor bokszbajnokságot rendeztünk a családban, másnapra mindenkinek durva izomláza lett!
Gyakorlatilag bármilyen játék megteszi egyébként, amihez mozogni kell – nem kell csak sportos verziókban gondolkodni.
Egy Super Marióban ugyanúgy el lehet fáradni, mint egy focimeccsen!
Ráadásul észre sem fogod venni, hogy mozogsz, hiszen benned lesz a versenyszellem, és olyan lesz, mintha csak játszanál.
Nem kell több tízezres wellness hétvégére gondolni – elég, ha célba veszitek a legközelebbi fürdőt, és egy délutánon át áztatjátok magatokat a vízben, szaunáztok és gőzfürdőztök, kicsit elfeledkezve az egész éves problémákról és stresszről.
A legtöbb wellness fürdőben uszoda is van, így ha egy kis mozgásra vágysz, könnyen meglóghatsz fél órára, és úszhatsz pár hosszt – akár a család többi úszáskedvelő tagjával is.
Arra viszont vigyázz, hogy ne teli gyomorral menjetek fürdeni, hiszen ilyenkor a forró vízben vagy úszás közben könnyen rosszul lehettek. Persze éheztetni sem kell magatokat előtte, de óvatosan azzal a karácsonyi ebéddel!
