Mit csinálj, ha nem akarsz edzeni?
Érdemes néha mondjuk kimozdulni egy kicsit, és legalább lesétálni a bejglire szórt porcukrot, hogy a közérzeted is jobb legyen, és még a testednek is jót tegyél egy kicsit.
A rokonlátogatásokkal tűzdelt ünnepek alatt igazából elég nehéz elszabadulni úgy, hogy ne sértődjön meg valamelyik nagyi vagy nagynéni, amiért megint inkább mászkálsz ahelyett, hogy leülnél velük a tévé elé, és megennél még fél kiló mézeskalácsot – ezért érdemes olyan programokat kitalálni a családnak, amiket mindenki szeret, és még mozgással is járnak. Ezekből nyilván annyira nincs sok, de érdemes őket bevetni, hogy ne érezd azt: az ünnepek után gyakorlatilag úgy kell majd hazagurulnod januárban.
A rokonlátogatásokkal tűzdelt ünnepek alatt igazából elég nehéz elszabadulni úgy, hogy ne sértődjön meg valamelyik nagyi vagy nagynéni, amiért megint inkább mászkálsz ahelyett, hogy leülnél velük a tévé elé, és megennél még fél kiló mézeskalácsot – ezért érdemes olyan programokat kitalálni a családnak, amiket mindenki szeret, és még mozgással is járnak. Ezekből nyilván annyira nincs sok, de érdemes őket bevetni, hogy ne érezd azt: az ünnepek után gyakorlatilag úgy kell majd hazagurulnod januárban.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!