Figyeld a tested!
Először is: az alapvető egészséges élelmiszerek nem tesznek rosszat. Akadhat néhány olyan étel, ami után levert leszel, vagy rövid időn belül farkaséhessé válsz – ezek azok, amelyeket kerülnöd kell, mert megpiszkálják a vércukorszintedet.
Mást nem tehetsz, mint kipróbálod, hogy neked mi jön be – én például diéta alatt egész nyugodtan elmajszolhatok néhány kocka csokit, mert ugyanúgy fogyok tőle, de nem vacsorázhatok gyümölcsöt, mert felpuffadok, és rettentő módon hátráltatja a fogyásom. Ha figyelsz a testedre, te is rá fogsz jönni, mi az, amire a szervezeted stop jelzést mutat, és mi az, ami még belefér – még akkor is, ha nem feltétlenül neveznéd egészségesnek első ránézésre.
Következő cikkünk5 tipp, amivel leküzdheted a halogatástTe is a halogatás nagymestere vagy? Nos, nem vagy egyedül, de az új éned és a frissen meghozott fogadalmad egész biztosan nem engedi meg, hogy hosszasan húzd-halaszd a teendőidet. Lássunk néhány hasznos praktikát, amikkel pillanatok alatt a feladataid végére érhetsz! Általában akkor nyomaszthat a halogatás, ha olyan sok…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
