Ahhoz, hogy legalább következtetni tudjon arra, az őseink mennyit aludtak, Siegel elutazott Tanzániába, Namíbiába és Bolíviába, hogy a vadászó-gyűjtögető törzsek alvási szokásait vizsgálja. Ezeknek a népeknek az életmódja áll a legközelebb az egykori őseink életéhez, és mai napig a legmodernebb technikai vívmányok nélkül élnek.
Több ezer kilométer választja el a vizsgált afrikai törzseket egymástól, és még ennél is több a dél-amerikai népcsoportot, mégis mindhárom vizsgált csoport nagyjából ugyanannyit alszik: átlagosan 6,5 órát naponta.
Siegel szerint nincs okunk azt hinni, hogy az őseink ennél többet aludtak volna. Ehhez képest mi a kényelmes, hűtött/fűtött lakásainkban hajtjuk álomra a fejünket, komfortos matracon, puha párnán. Az őseink sziklákon, faágakon, barlangokban húzták meg magukat, sötétítő függöny és szúnyogháló nélküli helyeken, ahol nem védte őket semmi az esetleges ragadozók vagy ellenséges törzsek támadásától. Nem csoda, hogy alig aludtak többet, mint 6 óra.
Kép: estebande/depositphotos.com Olvass még a témában
Nem akarok többé büszke lenni arra, hogy mennyi mindent kibírok
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
A szakértő szerint ez a 7 hobbi a lelki békéd titka – Te hányat űzöl közülük?
„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
