A várandósságom után nem folytattam a fogamzásgátló szedését, és azt vettem észre, hogy néhány hónap után tökéletesen kiismertem a ciklusomat.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Hajlamosabbak vagyunk lustálkodni
Nálam az edzés szent, mert abban a heti pár órában töltődök fel, az az énidőm. Amikor már ott vagyok a teremben, nem is tart vissza semmi, na de odáig el is kell jutni… Főleg így, a borongós napok beköszöntével hajlamos vagyok elodázni a sportot. A ciklusom többi részében már a hét elején letudom a két-három alkalmat, mielőtt viszont megjönne, vagy éppen a menstruációm alatt, sokszor előfordul, hogy csak szombaton érek az edzések végére. El tudom képzelni, akinek nem jelent ekkora feltöltődést a sport, esetleg csak kínszenvedés a mozgás, az mennyire nehezen veszi rá magát arra, hogy ilyenkor is eljusson edzeni!
A lustálkodást ezekben a napokban szinte követeli a testünk, amiben egyébként nincs is semmi meglepő. Csodálatos folyamatok játszódnak le ilyenkor a szervezetünkben, ám ezek időnként kellemetlenek. Erre rátesz egy lapáttal a fáradtság, a nyűgösség, az általános diszkomfortérzet. Bár a mozgás ilyenkor is bizonyítottan jót tesz, ha lazábbak az edzéseid, vagy el sem mész rájuk, akkor az nem túl meglepő módon eredményez súlyfelesleget a ciklus végére.
A cikk folytatódik, lapozz!