Két fogmosás között a fogak felületén a szájüregben is jelen lévő normál flórából folyamatosan rakódnak le a baktériumok. Ha ez hosszabb ideig háborítatlanul történik, akkor ez a baktérium felhalmozódás (lepedék) lesz a felelős a fogszuvasodás, valamint az ínygyulladás, és súlyosabb esetben a fogágybetegség kialakulásáért. Ráadásul azt már kevesebben tudják, hogy az általános egészségi állapotunkat is befolyásolja, hogy milyen a szájhigiéniánk. Egy kezeletlen ínygyulladás kaput nyit a szervezetünk felé. A seben keresztül a véráramba jutó toxinok gyengítik az immunrendszerünket, növelik a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség kialakulásának, és akár a koraszülés előfordulásának kockázatát. Így már érthető, hogy miért olyan fontos, hogy a lepedéket maradéktalanul eltávolítsuk a fogainkról.
Hogyan?
A cél, hogy a lepedék eltávolítása hatékony legyen anélkül, hogy fogainkat vagy ínyünket megsértenénk. A fogaink látható felszíneit (külső és belső felület, rágófelszín) fogkefével tisztíthatjuk meg. Fogmosáskor különösen figyeljünk az ínyszéli területre, hiszen ez a kis árok, ahol a fog és íny találkozik, kiváló búvóhelyet jelent a baktériumok számára. Ezt a területet úgy tudjuk a leghatékonyabban megtisztítani, ha a fogkefénket kb 45°-os szögben tartva – így a sörtéket az ínyszéli barázdába bevezetve – finom körkörös mozdulatokkal távolítjuk el a lepedéket. Olvass még a témában
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
A kevesebb több: mégsem használ a szépségednek, ha sok fehérjét fogyasztasz?
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
Válassz egy őszi levelet, és megmondjuk, mit tartogat neked az október
Mivel?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
