Két fogmosás között a fogak felületén a szájüregben is jelen lévő normál flórából folyamatosan rakódnak le a baktériumok. Ha ez hosszabb ideig háborítatlanul történik, akkor ez a baktérium felhalmozódás (lepedék) lesz a felelős a fogszuvasodás, valamint az ínygyulladás, és súlyosabb esetben a fogágybetegség kialakulásáért. Ráadásul azt már kevesebben tudják, hogy az általános egészségi állapotunkat is befolyásolja, hogy milyen a szájhigiéniánk. Egy kezeletlen ínygyulladás kaput nyit a szervezetünk felé. A seben keresztül a véráramba jutó toxinok gyengítik az immunrendszerünket, növelik a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség kialakulásának, és akár a koraszülés előfordulásának kockázatát. Így már érthető, hogy miért olyan fontos, hogy a lepedéket maradéktalanul eltávolítsuk a fogainkról.
Hogyan?
A cél, hogy a lepedék eltávolítása hatékony legyen anélkül, hogy fogainkat vagy ínyünket megsértenénk. A fogaink látható felszíneit (külső és belső felület, rágófelszín) fogkefével tisztíthatjuk meg. Fogmosáskor különösen figyeljünk az ínyszéli területre, hiszen ez a kis árok, ahol a fog és íny találkozik, kiváló búvóhelyet jelent a baktériumok számára. Ezt a területet úgy tudjuk a leghatékonyabban megtisztítani, ha a fogkefénket kb 45°-os szögben tartva – így a sörtéket az ínyszéli barázdába bevezetve – finom körkörös mozdulatokkal távolítjuk el a lepedéket. Olvass még a témában
A Botok Királynője: ezt üzeni az augusztusi Tarot kártya
Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad
„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést
Ezt hozza 2026. július 26. a numerológia szerint: elcsendesedés és befelé fordulás
Mivel?
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
