Kommunikáció mesterfokon
Nem kérdés, a boldog párkapcsolat alapja a kommunikáció. És ez elsőre meglepőnek tűnhet, hiszen olyan nagyon triviálisnak hangzik. Ha azonban megkérdeznénk egy párterapeutát, a hozzá érkező pároknál mi az, amit először rendben kell tenni, biztos, hogy a kommunikációt mondaná.
Hogy miért? Mert sokszor elbeszélünk egymás mellett. Nehezen fogadjuk be a másik nézőpontját vagy értjük meg a példáit. Pedig sok esetben még az is lehet, hogy ugyanazt akarja mondani, amit mi, csak egyszerűen más szavakkal teszi mindezt, ez pedig félreértéshez, sértődéshez vezet. Ha megpróbálunk jobban figyelni, nyitottabban, empátiával hozzáállni a másikhoz és a véleményéhez, könnyen kikerülhetünk egy csomó veszekedést.
Hogy miért? Mert sokszor elbeszélünk egymás mellett. Nehezen fogadjuk be a másik nézőpontját vagy értjük meg a példáit. Pedig sok esetben még az is lehet, hogy ugyanazt akarja mondani, amit mi, csak egyszerűen más szavakkal teszi mindezt, ez pedig félreértéshez, sértődéshez vezet. Ha megpróbálunk jobban figyelni, nyitottabban, empátiával hozzáállni a másikhoz és a véleményéhez, könnyen kikerülhetünk egy csomó veszekedést.
Kedves szavak
Pszichológiai kutatások bizonyítják, hogy a pozitív kommunikáció sokkal előrébb viszi az embert, mint a folyamatos becsmérelés. Tegyük fel, hogy a párunkra ráférne egy kis edzés, amit mindenképpen szeretnénk jelezni neki. Vajon a másik hogyan lesz igazán motivált? Ha amikor sporttevékenységet űz, jelezzük felé, hogy milyen vonzó edzés közben vagy ha folyamatosan megjegyzéseket teszünk rá, hogy el fog hízni? Nyilván az elsőtől még több ereje és motivációja lesz, a másodiktól viszont az élettől is elmegy majd a kedve és az önbizalmát is rombolhatjuk vele.
Ha dicsérjük és biztatjuk a másikat az pozitív energiához, tehát kiegyensúlyozott kapcsolati dinamikához is vezet. Ha viszont folyamatosan lehúzzuk, csak még több feszültséget generálunk azáltal, hogy a társunk tuti rosszul fogja érezni magát a bőrében.
Ha dicsérjük és biztatjuk a másikat az pozitív energiához, tehát kiegyensúlyozott kapcsolati dinamikához is vezet. Ha viszont folyamatosan lehúzzuk, csak még több feszültséget generálunk azáltal, hogy a társunk tuti rosszul fogja érezni magát a bőrében.
Olvass még a témában
Date night
A tűz bizony egy hosszabb távú kapcsolatban – főleg ha a felek sokat vannak együtt- picit alábbhagy, de ez egy teljesen természetes folyamat, ettől nem kell megijedni. Viszont azért, hogy néha érezzük a gyomrunkban azokat a bizonyos pillangókat, érdemes néha kizökkenni a megszokottból és új programokat, randiestéket szervezni.
Menjünk el sétálni egy picit messzebb, mint ahova mindig járunk, üljünk be egy retró autós vagy kertmoziba vagy szimplán csak öltözzünk picit ki és menjünk el vacsorázni kettesben. És még egy jó pont, ha a telefonunkat se visszük magunkkal, így tényleg csak egymásra tudunk koncentrálni.
Menjünk el sétálni egy picit messzebb, mint ahova mindig járunk, üljünk be egy retró autós vagy kertmoziba vagy szimplán csak öltözzünk picit ki és menjünk el vacsorázni kettesben. És még egy jó pont, ha a telefonunkat se visszük magunkkal, így tényleg csak egymásra tudunk koncentrálni.
A cikk folytatódik, lapozz!