Moringa
A magyarul a kevésbé hangzatos lóretekfa néven is ismert növény amolyan természetes csodaszer, a benne lévő tápanyagok gyakorlatilag mindenre jók, Ázsia keleti részén pedig az újdonsült kismamák rendszeresen fogyasztják, mert úgy tartják, hogy segíti a tejtermelést.
Ezt a hiedelmet néhány kutatás is megerősítette, amelyek úgy találták, hogy a placebohoz képest a moringa valóban nagyobb mennyiségű tej kiválasztását eredményezte, de egyelőre erről kevés tudományos adatunk van.
Ártani viszont egészen biztosan nem ártasz vele, ha teszel egy kanállal a zöld porból a smoothie-dhoz, ha több tejet nem is termelsz tőle, az erőnléteden mindenképpen javít, és lássuk be, a szervezeted számára egy ennyire megterhelő időszakban ez is legalább annyira fontos dolog. Olvass még a témában
A vitamin, ami lassíthatja az öregedést – vajon eleget viszel be belőle?
Gondolkodj, higgy, álmodj, merj: inspirációk Walt Disneytől, amik szebbé tehetik a napodat
5 karácsonyi szuperétel, ami egészségesen és karcsún tart
Miért a nők feladata egész nap robotolni? Ezt fogom idén karácsonykor másképp csinálni!
