Kinyitod a szekrényajtót, és percekig bámulod a vállfákra akasztott rengeteg holmit, mire végül ugyanazt a három pulóvert veszed elő, amit múlt héten is hordtál. Közben ott lóg legalább negyven másik darab, amihez hónapok óta hozzá sem nyúltál. Ez nem a ruhák hibája, és nem is a tiéd!
A döntésfáradtság, ami minden reggel lenullázza az energiádat
Sheena Iyengar és Mark Lepper pszichológusok egy híres kísérletükben megmutatták, hogy amikor a vásárlóknak sokféle lekvár közül kellett választaniuk, sokkal kisebb arányban döntöttek úgy, hogy vesznek is valamit, mint amikor kevesebb fajta közül válogathattak. Ez az eredmény szolgált alapul ahhoz, amit később Barry Schwartz amerikai pszichológus A választás paradoxona című könyvében népszerűsített: a túl sok lehetőség nem szabadságérzetet ad, hanem megbénít.
Minél több opció közül kellene választanunk, annál nagyobb a szorongásunk, hogy rosszul döntünk, és annál tovább tart maga a döntés is.
A szekrény előtt állva ugyanez játszódik le: a rengeteg darab nem megoldást kínál, hanem egy újabb mentális terhet rak rád reggel hétkor, amikor amúgy is sietsz. Olvass még a témában
Ilyen ember voltál előző életedben a születési számod szerint
„Mire kiszálltunk a liftből, megtudtam, hogy megcsalnak” – Furcsa találkozások, amiknek meg kellett történniük
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
Ezt a jelenséget hívják döntésfáradtságnak, és nem véletlenül vezetett be sok sikeres ember egyfajta uniformist. Steve Jobs fekete garbója vagy Barack Obama szürke és kék öltönyei mögött pontosan az állt, hogy a napi apró döntések felemésztik azt a mentális kapacitást, amit fontosabb dolgokra lehetne fordítani.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
