Az emberi test éjszakai aktivitása meghökkentő
Míg mi nyugodtan alszunk, a testünk éjszaka valósággal dolgozik! Gondolj csak arra, hogy ilyenkor történik a sejtek regenerációja, a növekedési hormonok termelődése és a szervek károsodásainak javítása.
Ezen kívül, a testhőmérséklet is változik, amelynek célja az alvási fázisok szabályozása. Nem is csoda, hogy reggelente sokkal frissebbnek érezzük magunkat!
