Masszázs
A stressz egyik legkellemetlenebb hatása, hogy az izmaid teljesen be tudnak tőle kötni, a hátadon, nyakadon csomók alakulnak ki. Ezen a lazító fürdő is segíthet valamennyit, de leginkább a masszázs fejti ki jótékony hatását. Ha nincs pénzed masszőrre, és nincs aki átmasszírozzon, egy masszírozó ülésalátét, vagy bármilyen kézi masszázseszköz segíthet.
Ha a fejed fáj inkább a stressz miatt, érdemes megtanulnod egy-két fejmasszázs fogást – akár könyvekből vagy videókból –, amit bármikor alkalmazhatsz magadon.
Ha a fejed fáj inkább a stressz miatt, érdemes megtanulnod egy-két fejmasszázs fogást – akár könyvekből vagy videókból –, amit bármikor alkalmazhatsz magadon.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!