4 lélekfrissítő könyv az újrakezdésről – ha új irányt vesz az életed

Brian R.Little a személyiségmodellek, személyiségvonások lelkes kutatója. Jó humorú, szarkasztikus pszichológus, aki a legbelsőbb énünkben kutakodik. Szerinte a döntéseink és céljaink, a kudarchoz való hozzáállásunk a személyiségjegyeinken múlik ugyan, de ha megértjük, mi hogyan, miért zajlik bennünk, közelebb jutunk egy boldogabb élethez.

Brian úgy véli, hogy háromféle természetünk van, ezeket kell ügyesen beazonosítani, megismerni. Van biogenetikus, szociogenetikus és idiogenetikus énünk. Izgalmasan hangzik, ugye? A könyvből kiderül, hogy ezek mik, és miként függnek össze a jóllétünkkel.

Mikor már a teljes kiborulás szélén állunk, vagy éppen túlagyaltunk valamit, feltesszük magunknak azt a kérdést, ami ennek a könyvnek a címe: Hogyan maradjunk normálisak?

A szerző, Philippa Perry pszichoterapeuta, sok páciense volt már, rengeteg tapasztalat birtokában írta meg könyvét. Ő azt vallja, hogy a megújuláshoz négy területen szükséges a változás. Az önmegfigyelés, a kapcsolatok, a stresszfeldolgozás és a személyes történet megfogalmazásának a területén. Könyvében ezt a négy területet járja körbe. Nem is hinnéd, mennyit számít, hogy a saját döntéseidet, tévedéseidet hogyan fogalmazod meg magadnak. Gyakorlati útmutatókat is találsz a zsebre vágható kötetben.