Denevér jóga
A mennyezetre függesztett szalag segítségével kell megtartani bizonyos testhelyzeteket – jórészt fejjel lefelé lógva, innen ered a név.
Mivel a gyakorlatok végzésekor gyakorlatilag a saját testsúlyodat kell megtartanod, olyan izmok is erősödnek, amelyeknek talán a létezéséről sem tudtál korábban.
jogaliget.hu
Mivel a gyakorlatok végzésekor gyakorlatilag a saját testsúlyodat kell megtartanod, olyan izmok is erősödnek, amelyeknek talán a létezéséről sem tudtál korábban.
jogaliget.hu
Aerobik videójáték
A mozgásérzékelővel fölszerelt videójátékok korában nem feltétlenül kell konditerembe menned, ha alapos és szakszerű edzést szeretnél.
Választhatsz táncos és „komolyabb” változatok közül, és óránként 2-500 kalóriától szabadulhatsz meg. A harcművészetekből merítő darabok még a feszültséget is segítenek levezetni.
Választhatsz táncos és „komolyabb” változatok közül, és óránként 2-500 kalóriától szabadulhatsz meg. A harcművészetekből merítő darabok még a feszültséget is segítenek levezetni.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
