Tabata tréning: napi 4 perc aktív mozgás, és a fogyás garantált
Ha nem szeretnénk sem időt sem pénzt áldozni, hogy formába hozzuk testünket, akkor számunkra az ideális mozgásforma a…
írta Fischer Anna 2022.06.11.
Ha nem szeretnénk sem időt sem pénzt áldozni, hogy formába hozzuk testünket, akkor számunkra az ideális mozgásforma a…
írta Fischer Anna 2022.06.11.
Csak egy szűk órád van a konditeremben, de szeretnéd kihozni magadból a maximumot? Most ajánlunk néhány olyan gyakorlat,…
…persze csak, ha jól csinálod. Azok, akik igazán feszített tempóban élik a mindennapjaikat tudják, hogy bizony nem olyan…
Általában az a leggyakoribb kifogás az aktív életmóddal kapcsolatban, hogy nincs idő edzeni – egy háromnegyed órás fitnesz…
Hallottad már a tabatázás fogalmát? Nem? Nos, mire a cikk végére érsz, garantáltan ki akarod majd próbálni! 😉 A…
A fogyás és az alakformálás vezet az újévi fogadalmak toplistáját, így nem csoda, hogy januárban szinte futótűzként terjednek…
írta Sándor Alexandra 2013.01.21.