Popsi balett
A tengerentúlról hódító útjára indult mozgásforma a balerináktól kölcsönöz néhány mozdulatot, hogy erős, vékony, szálkás testet biztosítson. A lábujjhegyen végzett gyakorlatok csodát művelnek a lábaddal és a tartásoddal.
A „pilé”-t otthon is kipróbálhatod: állj lábujjhegyre úgy, hogy a sarkak összeérjenek, majd hajlítsd derékszögig a térded és feszítsd meg a combizmokat, így mozogj fel-le. Ugye, máris érzed a tomporod?
A „pilé”-t otthon is kipróbálhatod: állj lábujjhegyre úgy, hogy a sarkak összeérjenek, majd hajlítsd derékszögig a térded és feszítsd meg a combizmokat, így mozogj fel-le. Ugye, máris érzed a tomporod?
