A paleolit táplálkozásra történő átálláskor a legtöbb fejtörést általában az okozza, hogy mit együnk az eddig „jól bevált” kifli-dzsem vagy müzli-tej párosítás helyett.
Az életmódváltásnál meg kell tanulnod másképpen gondolkozni, és nem a megszokottat helyettesíteni, hanem az új alapanyagokban megtalálni a kedvedre valót. Segítünk elkezdeni! Összegyűjtöttünk a hét minden napjára egy reggeli tippet.
4/7 Csütörtök – Gyümölcstál vagy turmix
Ez a legegyszerűbben elkészíthető reggeli, mivel a paleolit étrend kivétel nélkül az összes gyümölcs fogyasztását engedélyezi.
Arra kell csak odafigyelned, hogy a szezonnak megfelelő friss gyümölcsöket válassz.
Ha szereted az epret, akkor eljött a te időd! Elkészítheted többféle gyümölccsel kombinálva és mandulával megszórva, vagy akár eperturmixot is készíthetsz belőle mandulatejjel hígítva.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!