A sport árt a babának
Általánosan elfogadott nézet, hogy a várandósság első három hónapjában – amíg a legmagasabb a vetélés kockázata – érdemes kerülni a fokozott fizikai megterhelést, ám a kritikus időszak leteltével a mozgás jótékonyan hat mamára és babára egyaránt.
Persze, a küzdősportokat és az esetleges veszéllyel járó mozgásformákat kerülni kell, ugyanakkor az úszás, a séta és a jóga kimondottan javasolt, de jó kondiban lévő, sportosabb kismamák akár korábbi edzéseiket is folytathatják, persze szakemberrel egyeztetve.
Érdemes a kifejezetten várandósoknak való órákat is kipróbálni, a terhestorna vagy –jóga a mozgás örömén kívül ismeretségek szerzésére is nagyszerű lehetőség. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. augusztus 18. a numerológia szerint: engedd el, ami már nem szolgál
„Tiszta lap” mantrák szeptemberre: ez a neked szóló megerősítés a Szűz szezonban
Miért üldöz a FOMO akkor is, ha teljes gázon pörgetem a nyaram?
Nem a ruhádat nézik meg először – ezt figyelik meg rajtad az emberek legelőször
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
