A legnagyobb fogyókúrás tévhitek

Sokan abba a hibába esnek, hogy –főleg a bikiniszezon előtt- drasztikus fogyókúrába kezdenek és szinte alig esznek valamit. Először persze pár kiló le is megy, viszont egy idő után a szervezet raktározó üzemmódra kapcsol, mert örül annak, ha nagy ritkán ételhez jut, tehát a súlyvesztés egy idő után lelassul, majd leáll.A másik rossz oldala ennek a módszernek, hogy ha visszatérsz a normál étkezéshez ( ami lehet kevesebb is, mint régebben), akkor hízni fogsz, és a jojózók táborát fogod erősíteni.

Ha alig eszek, akkor lefogyok

Este már nem ehetek, mert akkor elhízom

Ez a mondat csak részben igaz, ugyanis ez attól függ, hogy mit eszel és hogy utána mit csinálsz. Persze ha nem csülköt kanalazol magadba, hanem alacsony kalóriatartalmú ételt, akkor nagy baj nem lehet, főleg, ha utána még mozogsz is egy keveset.
Sokan csinálják, hogy egy kiadós vacsora után emésztenek, majd elmennek 20 percet futni. Ilyen életmóddal pedig nehéz lesz elhízni, tehát ha este megkívánsz valamit, nyugodtan egyél, csak ügyelj arra, hogy utána ne az ágyba menj, mert akkor bizony igaz lesz az állítás.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

12 növény, aminek hatalmas virágai álomszerűvé varázsolják a kertet

Ez történhet a veséiddel, ha nem iszol elég vizet – új kutatás figyelmeztet

7 filléres dekorációs ötlet, amivel igazi mediterrán teraszt varázsolhatsz a balkonodból

Napi horoszkóp 2026. július 21. – Ne cipeld tovább a terheket

Így vesztem össze az apámmal, mert fülbevalót akart venni a lányomnak

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról