Este már nem ehetek, mert akkor elhízom
Ez a mondat csak részben igaz, ugyanis ez attól függ, hogy mit eszel és hogy utána mit csinálsz. Persze ha nem csülköt kanalazol magadba, hanem alacsony kalóriatartalmú ételt, akkor nagy baj nem lehet, főleg, ha utána még mozogsz is egy keveset.
Sokan csinálják, hogy egy kiadós vacsora után emésztenek, majd elmennek 20 percet futni. Ilyen életmóddal pedig nehéz lesz elhízni, tehát ha este megkívánsz valamit, nyugodtan egyél, csak ügyelj arra, hogy utána ne az ágyba menj, mert akkor bizony igaz lesz az állítás.
Gyümölcslevektől nem hízhatok
Sajnos a legtöbb dobozos gyümölcslé rengeteg cukrot tartalmaz, tehát kb. ugyanott vagy, mintha más, káros üdítőt fogyasztanál. Ha mindenképp ragaszkodsz hozzájuk, akkor nézd meg, mennyi cukortartalommal bírnak, bár a legjobb, ha magad facsarod ki a gyümölcsöket!
A másik, amire figyelj, hogy ha túl sokat iszol belőlük, akkor könnyen elsavasíthatnak, ezért olykor öblítsd le egy pohár ásványvízzel!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
