Sokan abba a hibába esnek, hogy –főleg a bikiniszezon előtt- drasztikus fogyókúrába kezdenek és szinte alig esznek valamit. Először persze pár kiló le is megy, viszont egy idő után a szervezet raktározó üzemmódra kapcsol, mert örül annak, ha nagy ritkán ételhez jut, tehát a súlyvesztés egy idő után lelassul, majd leáll.A másik rossz oldala ennek a módszernek, hogy ha visszatérsz a normál étkezéshez ( ami lehet kevesebb is, mint régebben), akkor hízni fogsz, és a jojózók táborát fogod erősíteni.
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Sok nő egyik legfőbb vágya, hogy megszabadulhasson a plusz kilóitól, és ezért több, megalapozatlan módszert is kipróbál, hogy elérje a kívánt súlyt. Vajon melyek a leggyakoribb fogyókúrás tévhitek, melyek a köztudatban keringenek?
Ha alig eszek, akkor lefogyok
Este már nem ehetek, mert akkor elhízom
Ez a mondat csak részben igaz, ugyanis ez attól függ, hogy mit eszel és hogy utána mit csinálsz. Persze ha nem csülköt kanalazol magadba, hanem alacsony kalóriatartalmú ételt, akkor nagy baj nem lehet, főleg, ha utána még mozogsz is egy keveset. Sokan csinálják, hogy egy kiadós vacsora után emésztenek, majd elmennek 20 percet futni. Ilyen életmóddal pedig nehéz lesz elhízni, tehát ha este megkívánsz valamit, nyugodtan egyél, csak ügyelj arra, hogy utána ne az ágyba menj, mert akkor bizony igaz lesz az állítás.
